Thérapie ACT /Constellations familiales, Yin Yoga, Méditation, Séjours transformateurs avec Hiro S.Rosz 14 Le village 11190 SERRES Tel : +33 (0) 606434975 aussi en visio en France et Tenerife.
tout simplement
La joie d'être
Hiro S.Rosz
Coach Holistique
Thérapie ACT , Constellations Familiales,
Yin yoga, Méditation, Séjours transformateurs.
Dans quelle situation êtes-vous ?
● Vous êtes stressé , anxieux ● Vous avez des sentiments de culpabilité, de colère, de haine, de frustration, de honte...
● Des difficulté à trouver votre place (dans la famille, la société)
● Des difficulté à surmonter une épreuve
●Vous êtes en dépendance affective
● Des difficultés à réaliser vos projets ● Un manque d'estime ou de confiance en vous
● Des difficultés relationnelles
● Vous avez tout essayer et rien ne marche
●Vous voulez vous développer spirituellement
● Vous cherchez une nouvelle direction
● Des inconforts physiques
Je vous apporte un soutien bienveillant et expert sur diverses problématiques, grâce à mon expérience tant personnelle que professionnelle.
Hiro S.Rosz
Coach Holistique
Thérapie ACT, Constellations Familiales,
Yin Yoga, Meditation, Séjours transformateurs.
"Dès un plus jeune âge , j'ai vite compris que le monde tel qu'il était, comme je le ressentais, n'était pas le monde dans lequel je voulais vivre, je me suis donc mise à la recherche du "bonheur" juste après mon baccalauréat...
Mes prestations
Je vous propose des prestations adaptées à votre situation individuelle selon vos besoins, votre contexte et vos objectifs.
Qu'est ce que la thérapie Act?
"Vous ne pouvez pas arrêter les vagues de la vie
mais vous pouvez apprendre à les surfer ".
La thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) est une approche psychothérapeutique qui vise à vous aider à accepter vos pensées et vos émotions difficiles plutôt que de les combattre, tout en vous engageant activement dans des actions en accord avec vos valeurs personnelles.
ACT combine des techniques de pleine conscience et de changement de comportement pour promouvoir une vie riche et pleine de sens.
L'objectif est de développer la flexibilité psychologique, permettant de mieux gérer les situations difficiles et de vivre de manière plus authentique et épanouie.
ACT vous donne aussi des outils qui vous permettront après un temps d’apprentissage avec un thérapeute à vous en servir au quotidien et à vous rendre autonome pour vivre pleinement votre vie.
Dominique
Problématique : Stress et burnout professionnel
"Mon travail était devenu une source constante de stress et d'épuisement. Les prises de conscience lors des séances m'ont permis d' accepter mes pensées stressantes sans les laisser me submerger. La pleine conscience m'a permis de rester présente et de mieux gérer mon stress au quotidien.
En me concentrant sur ce qui compte vraiment pour moi, j'ai pu réorienter ma carrière et trouver un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle. Maintenant, je me sens plus épanouie et résiliente face aux défis."
TEMOIGNAGES
Isabelle
Problématique Anxiété
"J'ai lutté avec l'anxiété pendant des années, essayant constamment de contrôler mes pensées et mes peurs. Ma thérapeute HIRO m'a introduit à l'ACT, et cela a changé ma vie. Au lieu de combattre mes pensées anxieuses, j'ai appris à les accepter comme une partie normale de mon expérience. La pleine conscience m'a aidée à rester présente et à ne pas me laisser submerger par mes inquiétudes. Maintenant, je peux avancer dans ma vie en me concentrant sur ce qui est vraiment important pour moi, même quand l'anxiété est présente."
Claire
Problématique Trouver une direction
J'ai appris à gérer mon stress et mes émotions de manière plus efficace. J'ai trouvé les valeurs qui sont importantes pour moi et j'ai réalisé que je souhaitais consacrer plus du temps avec ma famille et faire des activités créatives.
Le résultat de cet accompagnement m' a permis de réorganiser mon emploi du temps et à trouver un poste à temps partiel dans une clinique privée. Cela me permet de mieux équilibrer ma vie professionnelle et personnelle. Je me consacre désormais à la peinture, une passion qui lm'apporte beaucoup de joie et de sérénité.
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06 06 43 49 75
14, le village (2, route de Peyrolles) 11190 Serres
